Archiwum dnia: 7 listopada, 2017

M贸j motywator na ka偶dy dzie艅 brzmi! – „Je艣li pad艂a艣, to si臋 podnie艣. Popraw koron臋 i zasuwaj”

Mniej wi臋cej tak to by艂o i jest!

Czysta matematyka:

12 x 30=360

W listopadzie min膮艂 rok od diagnozy, z kt贸rej si臋 dowiedzia艂am, 偶e Mama jest chora na raka!

360 razy w tym czasie wspi臋艂am si臋 po schodach – na trzecie pi臋tro, aby dotrze膰 do chorej Mamy.

Codziennie pokonuj臋 90 schod贸w dla mnie za wysokich i nie boj臋 si臋 opieki nad Mam膮, bo sobie z tym jako艣 radz臋, ale boj臋 si臋 tych, cholernych schod贸w.

Nie mam poj臋cia kiedy min臋艂o te 360 ich pokonywania, bo kiedy si臋 ju偶 wskrabi臋, to zapominam, 偶e je pokona艂am i ciesz臋 si臋, 偶e serce nie odm贸wi艂o mi kolejny raz!

Kiedy Mama zachorowa艂a, to ca艂a Rodzina by艂a wystraszona i nie wiedzia艂a jak si臋 w tym wszystkim zachowa膰.

To naturalna reakcja, kt贸ra dotyka ka偶dego – kto znajdzie si臋 w tak przykrej sytuacji.

Jednak z czasem osfajamy si臋 z diagnoz膮 i wypracowujemy w sobie bod藕ce obronne i stajemy si臋 mocniejsi oraz uodparniamy si臋, gdy偶 musimy by膰 silni!

Towarzyszymy choremu w codziennej walce o jeszcze jeden dzie艅 i cieszymy si臋, 偶e jeste艣my pomocni i potrzebni.

Opieka nad takim chorym wyssysa z nas energi臋, bo prze偶ywamy z chorym jego bole艣ci i walk臋 o to, aby tak nie bola艂o.

Je艣li nie wiecie jak si臋 zachowa膰 w stosunku do chorego, to na blogu wklejam ma艂y poradnik. Mo偶e si臋 komu艣 przyda, bo ja wiem o tym, 偶e w tej chorobie trzeba zachowa膰 si臋 przyzwoicie.

Mam sw贸j ulubiony motywator na ka偶dy dzie艅, a brzmi on tak: „Je艣li pad艂a艣, to si臋 podnie艣. Popraw koron臋 i zasuwaj”.

Choroby nowotworowe coraz cz臋艣ciej dotykaj膮 naszych bliskich oraz osoby z naszego otoczenia. Mimo to, wci膮偶 rozmawia si臋 o nich ma艂o 鈥 najcz臋艣ciej szeptem lub ze wstydem. Tematyka raka wprowadza rozm贸wc臋 w zak艂opotanie, stanowi tabu, jest czym艣, co 艂atwiej przemilcze膰. Warto to zmieni膰! Czy kto艣 z Twoich bliskich choruje na nowotw贸r? Chcia艂by艣 wiedzie膰, jak m膮drze towarzyszy膰 mu w chorobie i jak spr贸bowa膰 pom贸c? Oto kilka praktycznych wskaz贸wek jak rozmawia膰 z chorym na raka.

Jak rozmawia膰 z chorym na raka?

鈥 b膮d藕. Diagnoza choroby nowotworowej to bardzo trudny czas dla bliskiej Ci osoby. Wa偶ne zatem, by nie zostawia膰 jej z tym samej. B膮d藕 przy niej, cho膰by tylko milcz膮c

. 鈥 pytaj. Zastanawiasz si臋, jak mo偶esz pom贸c osobie chorej? Zapytaj j膮 o to. Ona przecie偶 najlepiej wie, czego potrzebuje. Jak zapyta膰? Najlepiej wprost: 鈥濲ak mog臋 Ci pom贸c?鈥, 鈥濩o mog臋 dla Ciebie zrobi膰?鈥.

鈥 oferuj pomoc. By膰 mo偶e osoba chora nie chce nikogo obci膮偶a膰 sob膮, mimo 偶e potrzebuje pomocy. Je艣li masz ochot臋 by膰 z ni膮, nie czekaj, a偶 sama Ci臋 o to poprosi (proszenie dla os贸b choruj膮cych cz臋sto jest trudne). Przejmij inicjatyw臋, dzwo艅, oferuj swoj膮 pomoc, gotowo艣膰 i wsparcie na r贸偶nych p艂aszczyznach.

鈥 b膮d藕 szczery/a. Nie udawaj, 偶e Ci 艂atwo, je艣li tak nie jest. Nie m贸w choremu, 偶e 鈥瀢iesz co czuje鈥 i 偶e 鈥瀊臋dzie dobrze鈥, bo nie wiesz, jak b臋dzie. Zawsze m贸w prawd臋 i s艂uchaj z uwag膮. Spokojna i empatyczna rozmowa dzia艂a uspokajaj膮co. Istotne jest pozwolenie choruj膮cemu na wyrzucenie z siebie tego, co czuje i my艣li.

鈥 m贸w, co czujesz. Nie udawaj, 偶e z 艂atwo艣ci膮 przychodzi Ci rozmawianie na dany temat, je艣li tak nie jest. M贸w o swoich l臋kach, obawach, odczuciach. Mo偶e si臋 oka偶e, 偶e osoba chora oczekuje w艂a艣nie takiej szczero艣ci, a nie kolejnego 鈥瀊ohatera鈥 u swojego boku. 鈥 pozw贸l sobie i choremu na wyra偶anie emocji. To wa偶ne dla os贸b choruj膮cych, by m贸c wyrzuci膰 z siebie m臋cz膮ce i z艂e emocje. Ju偶 sama sytuacja choroby potrafi by膰 bardzo trudna, nie obci膮偶ajmy si臋 dodatkowo kumulowaniem negatywnych emocji.

鈥 daj sobie czas na odnalezienie si臋 w nowej sytuacji i przyzwolenie na to, 偶e nie wiesz, co dok艂adnie robi膰. Najwa偶niejsza w tej sytuacji jest Twoja gotowo艣膰. Spr贸buj otworzy膰 si臋 na swojego przyjaciela, bardzo mo偶liwe, 偶e sam b臋dzie chcia艂 Ci臋 poprowadzi膰 przez najlepsz膮 drog臋 towarzyszenia mu.

Czego nie nale偶y robi膰 podczas opieki/rozmowy z osob膮 chor膮 na raka?

鈥 nie wyr臋czaj chorego, nie zabieraj mu jego autonomii. Mimo, 偶e choroba mo偶e ogranicza膰 sprawno艣膰, pozw贸l Twojemu bliskiemu na niezale偶no艣膰. Chory oczekuje normalno艣ci. W jego 偶yciu i tak wystarczaj膮co du偶o ju偶 si臋 zmieni艂o.

鈥 nie dawaj rad i nie pouczaj. Nie wiesz, co jest dobre dla Twojego przyjaciela i nie jeste艣 na jego miejscu. 鈥 nie m贸w, 偶e 鈥瀢szystko b臋dzie dobrze鈥. To oczywi艣cie naturalne, 偶e chcesz, aby tak by艂o. Nie mo偶esz jednak mie膰 pewno艣ci, 偶e tak b臋dzie, a nie nale偶y k艂ama膰.

鈥 nie lekcewa偶 choroby. Chorzy nie lubi膮 komentarzy 鈥瀗ie wygl膮dasz na chorego鈥, mog膮 to odebra膰, jako kwestionowanie ich choroby.

鈥 nigdy nie lituj si臋 nad chorym. Wi臋kszo艣膰 pacjent贸w jest na to bardzo wyczulona.

鈥 nie udawaj, 偶e wszystko jest w porz膮dku. Bo nie jest. M贸w o swoich uczuciach i o tym, co jest dla Ciebie ci臋偶kie. Nie traktuj z艂o艣ci chorego osobi艣cie. Ma prawo do wykrzyczenia swojego b贸lu i smutku. Pozw贸l mu na to. Choroba jest bardzo trudnym momentem, cz臋sto zatem towarzyszy jej agresja, bezsilno艣膰 i z艂e emocje. Pami臋taj, 偶e najwa偶niejsza w byciu z osob膮 chor膮 na raka jest szczero艣膰. Jej brak bardzo 艂atwo wyczu膰. Udaj膮c, graj膮c i nie m贸wi膮c prawdy oraz tego, co faktycznie czujesz 鈥 tworzysz barier臋 mi臋dzy Tob膮 a chorym. To powoduje narastanie poczucia osamotnienia, frustracji, zagro偶enia i smutku.

zobacz wi臋cej na:聽https://www.zwrotnikraka.pl/jak-rozmawiac-z-chorym-na-raka/聽|