Archiwa tagu: sokowir贸wka

鈥濻zlachetne zdrowie nikt si臋 nie dowie jako smakujesz a偶 si臋 zepsujesz鈥︹- Jan Kochanowski

Pami臋tam, 偶e na prezent 艣lubny dostali艣my sokowir贸wk臋, a by艂o to 39 lat temu prawie. Kiedy po latach jej eksploatacji wyl膮dowa艂a staruszka w piwnicy, bo dzieci odesz艂y z domu, to zapomnieli艣my na d艂ugie lata o tym, 偶e warto samemu robi膰 w domu sok nie doprawiany niczym jak maj膮 to soki ze sklepu.聽

W telewizji m贸wili, 偶e najlepiej pi膰 soki z domowej produkcji i w gruncie rzeczy przypomina艂o si臋 nam, jak to bywa艂o kiedy艣, 偶e cz臋sto robili艣my soki, bo nasza staruszka mia艂a wszelkie 艣lady eksploatacji.

Siedz臋 w domu, a m膮偶 wnosi wielkie pud艂o, w kt贸rym by艂a nowiutka sokowir贸wka i tak od kilku dni robimy razem nasz nap贸j bog贸w 馃榾

Wpad艂am do internetu i poszuka艂am inspiracji i w zasadzie ze wszystkiego mo偶na wycisn膮膰 sok, bo nawet ze szczawiu, czy te偶 lebiody, a nawet z pokrzywy.

Postanowili艣my w ten spos贸b si臋 wzmacnia膰 i dostarcza膰 sporej dawki witamin. Mam nadziej臋, 偶e nie znudzi si臋 nam to wyciskanie i tu musz臋 napisa膰, 偶e najlepiej wypi膰 sok zaraz po wyci艣ni臋ciu i nie polecane jest przechowywanie w lod贸wce, a je艣li to tylko najwy偶ej przez 10 godzin i to w ciemnym pojemniku, aby sok si臋 nie utlenia艂.

Ni偶ej wklei艂am inspiracje sokowe i informacj臋, co na co dzia艂a ka偶dy z sok贸w. Mo偶e kogo艣 zach臋c臋 te偶 do porzucenia kupowania sok贸w w sklepie, w kt贸rych jest kilka 艂y偶ek cukru i konserwant贸w. Mo偶e kto艣 odkurzy swoj膮 zapomnian膮 maszyn臋?

sokowir贸wka 11Sok z melona, selera naciowego i imbiru

1 szt. melon,

3 szt. seler naciowy,

1 cm. imbiru.

Obra膰 melon, wyci膮膰 pestki. Obra膰 imbir i przygotowa膰 jego 1 cm. Umy膰 seler. Wszystko wrzuci膰 do sokowir贸wki. Wymiesza膰 sok w pojemniku. Wypi膰 zaraz po przygotowaniu.

 

 

 

sokowir贸wka12Sok z selera naciowego, marchewek i jab艂ek.

3 szt. selera naciowego,

4 szt. marchewki,

3 szt. jab艂ek.

Umy膰 warzywa i owoce. Obci膮膰 na膰 marchewki. Wszystko wrzuci膰 do sokowir贸wki. Pyszny sok jest gotowy!

 

ananas

聽Sok ananasowy ze 艣wie偶ym imbirem i kolendr膮

ananas,

cienki plaster imbiru,

dwie 艂y偶ki kolendry,

szczypta soli

Ananasa obra膰 z grubsza ze sk贸ry, reszt臋 wrzuci膰 razem z nim i ju偶!

SOKI OWOCOWO-WARZYWNE I ICH W艁A艢CIWO艢CI

Sok z burak贸w聽鈥 w艂a艣ciwo艣ci krwiotw贸rcze, likwiduje choroby uk艂adu kr膮偶enia, uk艂adu pokarmowego, jelita grubego, rozpuszcza kamienie w w膮trobie, nerkach i p臋cherzu moczowym.

Sok z marchwi聽鈥 wp艂ywa korzystnie na z臋by, w艂osy, paznokcie, wzrok i gard艂o. Leczy wrzody 偶o艂膮dka i dwunastnicy. Przynosi ulg臋 przy alergiach sk贸rnych, uczuleniach, egzemach, chorobach uk艂adu limfatycznego. Bardzo korzystnie wp艂ywa na uk艂ad odporno艣ciowy. Uwaga: podczas picia soku z marchwi najprawdopodobniej twoja sk贸ra zyska kolor pomara艅czowawy. Wed艂ug Micha艂a Tombaka jest to efekt oczyszczania organizmu. W zwi膮zku z tym, 偶e w 鈥減rzeci臋tnym鈥 organizmie jest bardzo du偶o toksyn, a w膮troba nie ma takich 鈥渕ocy przerobowych鈥, przechodz膮 one do uk艂adu limfatycznego, by ostatecznie zosta膰 wydalone przez pory sk贸ry. Toksyny te s膮 koloru 偶贸艂tego lub pomara艅czowego. Efekt 鈥溑济撑倀ej sk贸ry鈥 mo偶e trwa膰 nawet do roku czasu.

Sok ze 艣wie偶ej kapusty聽鈥 korzystny przy cukrzycy, hemoroidach, nie偶ytach 偶o艂膮dka, mia偶d偶ycy, oty艂o艣ci, wrzodach dwunastnicy, problemach z tarczyc膮.

Sok z zielonej papryki聽鈥 jest niezwykle bogaty w krzem, tak wi臋c polecany przy problemowych w艂osach i paznokciach. W przypadku problem贸w z gazami, kolkami i skurczami jelit nale偶y pi膰 1 szklank臋 na czczo.

Sok z og贸rka聽鈥 posiada du偶o krzemu, siarki, potasu, fosforu. Profilaktycznie na w艂osy i paznokcie po p贸艂 szklanki soku dziennie. Polecany r贸wnie偶 przy wysokim ci艣nieniu krwi.

Sok ze szczawiu聽鈥 regeneruje b艂on臋 艣luzow膮 jelit. Sok najlepiej dodawa膰 do sa艂atek (sur贸wek). Sok zawiera 偶elazo, magnez, fosfor, siark臋, krzem. Nie nale偶y spo偶ywa膰 zbyt cz臋sto gotowanego szczawiu 鈥 zawarty w nim szczawian potasu zmienia si臋 w form臋 nieorganiczn膮, co mo偶e doprowadzi膰 do zapalenia staw贸w i mi臋艣ni.

Sok z koniczyny聽鈥 reguluje cykl miesi膮czkowy, zapobiega przedwczesnemu procesowi niszczenia organizmu kobiety.

Sok ze szpinaku聽鈥 oczyszcza i regeneruje jelita i ca艂y uk艂ad trawienny. Wraz z sokiem ze szpinaku pomaga przy z艂o艣liwej anemii, rozstroju nerwowym, zapaleniach nerek, zapaleniach staw贸w, czyraczno艣ci, obrz臋kach ko艅czyn, cz臋stych krwotokach, reumatyzmie, niskim i wysokim ci艣nieniu krwi, zaburzeniach wzroku, b贸lach g艂owy.

Sok z dyni聽鈥 wzmacnia w膮trob臋, uspokaja uk艂ad nerwowy, dzia艂a przeciwgor膮czkowo. Zalecany przy menopauzie 鈥 stosowany regularnie przez minimum 2 miesi膮ce pozwala zlikwidowa膰 uderzenia gor膮ca.

Sok z arbuza聽鈥 oczyszcza, wzmacnia w膮trob臋 i nerki, wyp艂ukuje sole z organizmu, ma dzia艂anie moczop臋dne (przy obrz臋kach), przeciwmia偶d偶ycowe, og贸lnie wzmacniaj膮ce.

Sok z pomidor贸w聽鈥 poprawia prac臋 serca, zwi臋ksza przemian臋 materii, zawiera du偶o witaminy C oraz fitocydy hamuj膮ce procesy fermentacyjne i gnilne w jelitach.

Sok z winogron聽鈥 ma dzia艂anie wzmacniaj膮ce, przeczyszczaj膮ce, napotne, bakteriob贸jcze i moczop臋dne. Obni偶a cholesterol i ci艣nienie krwi. Nie jest wskazany w du偶ych ilo艣ciach przy cukrzycy, oty艂o艣ci, wrzodach 偶o艂膮dka i dwunastnicy. Przy regularnym piciu nale偶y odstawi膰 mleko i surowe owoce 鈥 w po艂膮czeniu z sokiem z winogron powoduj膮 one fermentacje w jelitach.

Sok z cytryny聽鈥 oczyszcza z nierozpuszczalnych soli i 艣luzu, posiada du偶o witaminy C i mikroelement贸w.

http://http://oczekujac.pl/2014/09/sokowirowka-philips-avance-collection.html