Archiwa tagu: sport

Wakacje! Niech 偶yj膮 wakacje!

Dzisiaj i jutro odbywaj膮 si臋 w moim miasteczku Mistrzostwa Polski w kajak – polo!

A skoro jest lato, to na pocz膮tek wpisu wklej臋 letni膮 piosenk臋, kt贸ra ma niewiarygodn膮 liczb臋 ods艂on na YT, bo a偶 –聽2 578 676 045.

https://www.youtube.com/watch?v=kJQP7kiw5Fk

Ale wracam do zawod贸w sportowych w moim mie艣cie, bo:

Ta widowiskowa dyscyplina gromadzi du偶o sympatyk贸w. Ze wzgl臋du na to, 偶e Choszczno jest prekursorem w jej uprawianiu i s艂ynie ze 艣wietnych zawodnik贸w oraz wynik贸w,聽 m贸wi si臋 o mie艣cie, 偶e jest stolic膮 kajak polo. Sportowcy s膮 doskona艂膮 wizyt贸wk膮 Choszczna, bo uprawianie tej trudnej dyscypliny przez tak wiele os贸b wyr贸偶nia miasto nie tylko w Polsce.

https://www.youtube.com/watch?v=cvjm2u_EJBM&feature=youtu.be

Autorem zdj臋膰 jest m贸j M膮偶.

Pasjonaci sport贸w wszelakich!

Pami臋tam, 偶e kiedy by艂am nastolatk膮, 聽to lubi艂am uprawia膰 sporty r贸偶ne.

Za moich czas贸w lekcje W-F by艂y obowi膮zkowe i do tego zaj臋cia pozalekcyjne dla ch臋tnej m艂odzie偶y, kt贸rej nie brakowa艂o.

Na boisku zawsze si臋 co艣 dzia艂o, a mnie nie藕le wychodzi艂a gra w koszyk贸wk臋, siatk贸wk臋 i pi艂k臋 r臋czn膮. Bardzo dobrze biega艂am na kr贸tsze i d艂u偶sze dystanse i mia艂am osi膮gni臋cia w soku wzwy偶.

To by艂y fajne lata, bo wy偶ywali艣my si臋 na boiskach i zawodach sportowych.聽

Mam do dzi艣 kilka dyplom贸w gdzie艣 tam schowanych.

A potem zacz膮艂 si臋 bieg przez 偶ycie i moim ulubion膮 dyscyplin膮 sportow膮 by艂y spacery brzegiem morza, je艣li tylko uda艂o si臋 wyjecha膰 na jakie艣 wczasy.

Bardzo podziwiam ludzi, kt贸rym wci膮偶 chce si臋 uprawia膰 jakie艣 sporty, niezale偶nie od wieku.

Podziwiam pasjonat贸w, kt贸rzy m膮drze id膮 w g贸ry, albo je偶d偶膮 na nartach. Imponuj膮 mi ludzie, kt贸rzy bior膮 udzia艂 we wszelkich maratonach, bo 聽mnie ju偶 pozosta艂y, co najwy偶ej kijki ha ha.

Jednak nigdy nie wlaz艂abym do lodowatej wody,bo nigdy nie nadawa艂am si臋 na Morsa.

W moim mie艣cie mamy jezioro, kt贸re kiedy tylko zamarznie, to pojawiaj膮 si臋 sympatyczni, odwa偶ni ludzie, kt贸rzy za偶ywaj膮 takiej zimnej k膮pieli. Patrz膮c tylko – mam dreszcze, ale podziwiam odwag臋.

Zdj臋cia rodzinnego autorstwa. 馃檪

 

 

 

 

Z wiosn膮 mo偶e czas si臋 ruszy膰 Seniorze?

Kiedy by艂am m艂od膮 dziewczyn膮, to sport by艂 moim 偶ywio艂em. Nie funkcjonowa艂am bez sportu.

Zacz臋艂o si臋 wszystko ju偶 w szkole podstawowej, kiedy to udziela艂am si臋 w 聽SKS i gra艂am nawet w pi艂k臋 no偶n膮 z ch艂opcami.

Potem by艂y mi臋dzyszkolne zawody w biegach na 60-tk臋, 100 – tk臋 i oczywi艣cie skoki w dal i wzwy偶, ale uwielbi艂am najbardziej koszyk贸wk臋 i by艂am w tym sporcie dobra.:)

To by艂y cudne czasy, kiedy wy偶ywa艂am si臋 w sporcie i to dawa艂o mi si艂臋. Dzi臋ki 膰wiczeniom 聽uwierzy艂am w siebie, 偶e jestem co艣 warta.聽

D艂ugo przechowywa艂am dyplomy i medale, ale jednak z czasem gdzie艣 si臋 te trofea zagubi艂y i tak sobie my艣l臋 o tym, kiedy to si臋 sta艂o, 偶e odpu艣ci艂am sobie sport, cho膰 聽jeszcze jako m臋偶atka i matka p艂ywa艂am w naszym jeziorze, a tak偶e biega艂am na nasz pi臋kny basen zim膮. 聽Pokonywa艂am przyzwoite d艂ugo艣ci basenu, a potem nagle gdzie艣 we mnie si臋 to zgubi艂o i trwa do dnia dzisiejszego.

Wiem, bo wielka szkoda, 偶e si臋 ukry艂am w domu i aktywno艣膰 sta艂a si臋 mniej wa偶na, a cierpi na tym moje samopoczucie, a chcia艂o by si臋 by膰 sprawnym i pe艂nym 偶ycia, ale gdzie艣 ch臋ci si臋 zgubi艂y.

Czytam w sieci, 偶e mo偶e warto ruszy膰 ty艂ek i nie da膰 si臋 staro艣ci i tu ciekawa jestem drodzy Seniorzy jak dbacie o siebie w temacie aktywno艣ci ruchowej i fizycznej? 馃檪

M贸j dzisiejszy rekord, to 5 minut na rowerku stacjonarnym, hm… 馃槈

78-latka jeszcze 2 lata temu nie mia艂a si艂y sama wsta膰. Dzisiaj mog艂aby podnie艣膰 doros艂ego m臋偶czyzn臋

Kiedy艣 ta staruszka nie mia艂a do艣膰 si艂y, aby samodzielnie skosi膰 trawnik. Wszystko zmieni艂o si臋 w momencie, gdy posz艂a na si艂owni臋 ze swoj膮 wnuczk膮. Dzi艣 jest w stanie podnie艣膰 102 kg. I to trzy razy z rz臋du! 聽 Shirley Webb by艂a zwyk艂膮 starsz膮 pani膮. Pogodzi艂a si臋 z up艂ywaj膮cym czasem, a z biegiem lat mia艂a coraz mniej si艂y. Brakowa艂o jej energii na zwyk艂e codzienne czynno艣ci. Nawet po schodach musia艂a wchodzi膰 posi艂kuj膮c si臋 por臋cz膮. Wszystko zmieni艂o si臋, gdy ponad 2 lata temu posz艂a z wnuczk膮 na si艂owni臋. Chcia艂a poprawi膰 sw贸j stan zdrowia i zacz臋艂a odwiedza膰 to miejsce dwa razy w tygodniu.

Na jej drodze stan膮艂 trener personalny John Wright.聽Pierwsze treningi by艂y dla niej bardzo trudne. Po 膰wiczeniach nie potrafi艂a si臋 podnie艣膰 sama z pod艂ogi. Trener u艂o偶y艂 dla niej specjalny plan treningowy. Teraz dzi臋ki temu oraz du偶ej determinacji 78-latka odnosi coraz wi臋ksze sukcesy. Po 6 miesi膮cach by艂a ju偶 w stanie podnosi膰 ci臋偶ary o wadze 90 kilogram贸w. Zacz臋艂a bra膰 udzia艂 w zawodach i ustanawia膰 kolejne rekordy.Teraz Shirley jest w stanie podnie艣膰 w聽martwym ci膮gu聽ponad 102 kg. Imponuj膮ce! Sama cz臋sto m贸wi o tym, jak 艣wietnie si臋 czuje po treningu. Jest pe艂na 偶ycia i energii. Swoj膮 obecno艣ci膮 i wynikami motywuje innych do pod膮偶ania za wyznaczonymi celami.